Iarna nu este o perioadă ușoară pentru piele. Îi aduce o mulțime de provocări: ger, vânt, treceri bruște de la cald la frig, mai multe straturi de haine și mai puțin soare. În această perioadă pielea lucrează mai mult pentru a-și păstra hidratarea și echilibrul. Haideți să vedem împreună de ce are nevoie și cum să i le oferim.
Ce se întâmplă cu pielea iarna
Aerul uscat și încălzirea, un duo puternic
Umiditatea aerului este iarna cu adevărat scăzută. Afară este ger, în interior caloriferele funcționează la maximum, iar toate acestea duc la un aer uscat, care nu dăunează doar organismului, ci și pielii.
Pe față începem astfel să observăm:
- senzație de piele întinsă după spălare,
- zone uscate,
- mici cojițe, mai ales în jurul nasului și pe obraji,
- senzația că crema se absoarbe rapid, fără nicio hidratare.
Rezultatul este de obicei o barieră cutanată slăbită, care nu mai reține hidratarea așa cum ar trebui.
Trecerile de la cald la frig
Când vă mutați des dintr-un spațiu încălzit în ger, pielea trece printr-un șoc termic. Capilarele se contractă și se dilată, bariera este pusă la încercare, iar tipurile de piele mai sensibile semnalează imediat problema. Pielea este înroșită, întinsă și ustură. Tocmai iarna este adesea declanșatorul rozaceei, al iritațiilor sau al sensibilității crescute.
Cum să vă ajustați rutina de îngrijire a pielii
Rutina de iarnă pentru îngrijirea pielii nu înseamnă că trebuie schimbat absolut totul. Este vorba doar de câteva ajustări delicate, prin care susțineți pielea în condiții solicitante.
Curățare mai delicată
Iarna, pielea nu are nevoie de produse de curățare agresive, ci de produse blânde cu ea. Dacă după curățare simțiți pielea întinsă, ea vă spune astfel că produsul nu este cel potrivit pentru această perioadă.
Curățarea de iarnă ar trebui să includă:
- emulsii cremoase și delicate,
- produse de curățare pe bază de ulei sau balsam,
- apă micelară ca o completare (nu ca unic pas).
Exfoliere, mai rar și mai delicat
Iarna, celulele moarte se acumulează într-adevăr mai repede, dar asta nu înseamnă că aveți nevoie de mai multe peelinguri. Dimpotrivă. Alegeți produse care conțin:
- lactat (acid lactic),
- acizi PHA,
- enzime din fructe.
Este suficient să exfoliați de 1 până la 2 ori pe săptămână. Pielea va fi luminoasă și fără iritații.
Seruri pe bază de ulei
Iarna este momentul ideal pentru a include în rutină serurile pe bază de ulei. Funcționează ca o pătură delicată și hrănitoare, care ajută pielea să își păstreze hidratarea mult mai mult timp decât serurile pe bază de apă sau gel. Serul pe bază de ulei are o regulă importantă, pe care nu trebuie să o uitați: în rutină se aplică întotdeauna ultimul. Formează o peliculă protectoare subțire, care altfel ar împiedica celelalte produse să pătrundă în piele.
Ordinea corectă de aplicare:
- ser pe bază de apă (hidratant, calmant),
- cremă hrănitoare,
- ser pe bază de ulei, ca ultim pas.
Hidratare și nutriție, dați prioritate texturilor mai bogate
Texturile bogate formează baza îngrijirii de iarnă a pielii. În timp ce consistențele mai lejere funcționează minunat vara, iarna dispar de pe piele înainte să apuce să îi ofere ceea ce are nevoie. Pe frig funcționează mai bine produsele care completează lipidele, adică grăsimile naturale ale barierei cutanate. Preferați compozițiile cu ceramide, acid hialuronic, glicerină, scualan, unt de shea, uleiuri și niacinamidă.
Crema de noapte în timpul zilei? Iarna, categoric da
Iarna, crema de noapte folosită în timpul zilei poate fi cea mai bună decizie pe care o luați pentru pielea dumneavoastră. Cremele de noapte sunt concepute să hrănească, să refacă și să întărească pielea. Sunt mai bogate, mai grase, pline de lipide și cu un conținut mai mic de apă. Exact o astfel de compoziție iubește pielea iarna. Are nevoie de o peliculă protectoare, care să o apere de vânt, ger și aer uscat.
Cremele de zi și conținutul lor de apă
Cremele de zi au adesea o bază de apă. Vara este ideal, dar în plină iarnă poate crea probleme. Când temperatura scade sub -5 °C, apa din cremă se comportă la suprafața pielii ca un conductor de frig. Pielea poate apoi ustura, iar după întoarcerea la căldură puteți observa o roșeață accentuată.
Sfatul Panakeia: folosiți în continuare, fără grijă, crema de zi preferată. Este suficient să adăugați în ea, în fiecare dimineață de iarnă, 1 până la 2 picături dintr-un ulei monocomponent de calitate.
O alegere excelentă este:
- uleiul de smochin de Barbaria (opunția): luxos, intens regenerant, potrivit și pentru pielea sensibilă,
- uleiul de argan: hrănitor și cu efect de fermitate, ideal împotriva uscării,
- uleiul de caise: delicat, potrivit pentru pielea iritată,
- uleiul de jojoba: foarte asemănător sebumului pielii, stabilizează minunat bariera,
- uleiul de zmeură: bogat în antioxidanți, susține regenerarea.
Știați că...
zăpada poate reflecta până la 80 % din radiațiile UV? De aceea, SPF-ul este iarna la fel de important ca vara, mai ales dacă petreceți timp la munte sau în aer liber.
Îngrijirea de iarnă a pielii la munte
Dacă mergeți la schi sau petreceți timp la munte, pielea are nevoi complet diferite. Combinația de vânt, ger și radiații UV este acolo și mai dură.
Ce recomandăm pentru piele înainte de a ieși în ger:
- o cremă hrănitoare bogată sau un balsam,
- crema de noapte folosită în timpul zilei,
- SPF (zăpada reflectă până la 80 % din radiațiile UV),
- balsam de buze, dacă este foarte vântos,
- acoperirea obrajilor cu o eșarfă sau un fular tubular.
Nu uitați de zona ochilor și de buze
Iarna, pielea din jurul ochilor și buzele sunt de obicei cele mai vulnerabile. Sunt mai subțiri, își pierd mai repede hidratarea, nu au propriile glande sebacee și reacționează imediat la vânt și soare. Zona ochilor arată iarna adesea prima oboseala și sensibilitatea, fiind întinsă, uscată sau iritată. Înainte de a ieși în ger merită așadar să aplicați o cremă hrănitoare pentru ochi sau un ser roll-on pentru ochi, care oferă pielii delicate un strat protector. La fel de importante sunt și buzele, care suferă cel mai mult pe ger. Înainte de a petrece timp afară merită să aplicați un strat mai gros de balsam de buze cu conținut de unturi sau uleiuri.
Întrebări frecvente
O piele care trece prin iarnă cu ușurință
Îngrijirea de iarnă a pielii nu trebuie să fie complicată, dacă înțelegeți ce are pielea cu adevărat nevoie iarna: protecție, nutriție, hidratare și blândețe. Dacă îi oferiți produse cu un conținut mai mare de lipide, o curățare delicată și o rutină ajustată, iarna nu va fi pentru ea o perioadă de suferință, ci un anotimp pe care îl va traversa cu ușurință și fără stres.