Vitamina D este vitamina soarelui. Corpul o produce singur atunci când îi dăruim pielii câteva raze de soare. În lunile de iarnă, când soarele lipsește și corpul este acoperit, este binevenit să o completăm cu blândețe. Pentru oase, pentru imunitate și pentru pielea căreia îi place să strălucească.
.jpg)
Ce este vitamina D
Vitamina D este o vitamină esențială, solubilă în grăsimi, care joacă un rol-cheie în menținerea sănătății generale. Mai ales a sănătății oaselor, a imunității și a pielii. I se spune vitamina soarelui, deoarece corpul nostru o produce atunci când pielea este expusă la razele soarelui. În ultimii ani primește tot mai multă atenție și în îngrijirea pielii, unde susține regenerarea, vindecarea și protecția.
Dacă suspectați un deficit sau un exces de vitamina D, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră, care vă va recomanda modul potrivit de suplimentare.
De unde provine vitamina D
Corpul își poate produce singur vitamina D. Când razele UVB ating pielea, se declanșează sinteza. Lumina soarelui este pentru oameni sursa primară de vitamina D. În lunile de iarnă, când soarele este mai puțin prezent și suntem mai acoperiți, este binevenit să o completăm din alimentație sau, eventual, din suplimente alimentare. O găsiți în peștele gras (somon, macrou), în gălbenușurile de ou și în unele ciuperci.
Tipurile de vitamina D
Vitamina D există în două forme principale:
Vitamina D2 (ergocalciferol)
Provine din surse vegetale și din alimente fortificate. O găsiți, de exemplu, în ciupercile expuse la razele soarelui și în suplimentele alimentare gata preparate.
Vitamina D3 (colecalciferol)
Forma pe care corpul o produce singur atunci când pielea este expusă la soare. Se găsește și în alimentele de origine animală, somon, ficat, gălbenușuri de ou. Corpul absoarbe de obicei mai ușor vitamina D3, motiv pentru care este alegerea preferată pentru suplimente și pentru produsele de îngrijire a pielii.
Vitamina D în îngrijirea pielii
Știința modernă a făcut posibilă folosirea vitaminei D și în produsele cosmetice. Ca ingredient activ, susține pielea pe mai multe niveluri:
Susținerea regenerării pielii
Vitamina D susține formarea keratinocitelor, celulele primare din piele. Ajută pielea să se regenereze și să își mențină aspectul neted.
Întărirea barierei cutanate
O barieră cutanată puternică păstrează umiditatea înăuntru și protejează de lumea exterioară. Vitamina D o susține cu blândețe, reduce uscăciunea, roșeața și iritațiile.
Efecte antiinflamatoare
Vitamina D are proprietăți antiinflamatoare naturale, de aceea se folosește în îngrijirea pielii în afecțiuni precum eczema, psoriazisul sau acneea. Ajută la calmarea pielii și la atenuarea roșeții. În cazul manifestărilor mai pronunțate ale acestor afecțiuni, consultați întotdeauna un dermatolog.
Susținerea elasticității
Vitamina D susține producția de colagen și regenerarea celulară, contribuind astfel discret la reducerea liniilor fine și a ridurilor. Este asociată și cu protecția împotriva stresului oxidativ.
Un sprijin delicat împotriva UV
Vitamina D crește rezistența pielii la radiațiile solare. În combinație cu protecția minerală (oxidul de zinc), contribuie la o protecție mai blândă a pielii împotriva UV.
Cum să profitați de beneficiile vitaminei D
Unele produse Panakeia folosesc vitamina D în formulele lor. Printre acestea se numără, de exemplu, balsamul regenerant Dokonalá ženka. În oferta noastră găsiți și suplimente alimentare și produse naturale tradiționale cu mumio, cum este Mumio auriu de Altai, creme și uleiuri îmbogățite cu vitamina D.
Știați că...
... vitamina D funcționează mai degrabă ca un hormon decât ca o vitamină? Reglează mai multe procese din organism. Și, spre deosebire de majoritatea vitaminelor, corpul o poate produce singur, dacă are parte de suficiente raze de soare.
Întrebări frecvente
Îngrijirea noastră cu vitamine pentru piele
Alegeți-vă sprijinul de zi cu zi, creme, uleiuri și suplimente îmbogățite cu vitamina D și cu alte ingrediente active:
[products url="/editia-vraskozrut/" number="3"]
O atingere de soare pe tot parcursul anului
Vitamina D este un sprijin tăcut pe care i-l oferim pielii în fiecare zi senină doar petrecând timp afară. Iarna, când soarele lipsește, o putem completa cu blândețe, atât din alimentație, cât și din cosmetică. Pielea ne va mulțumi cu o strălucire pe care o veți simți și privindu-vă în oglindă.